スイカエキスダイエットで痩せる|簡単!自分にあったダイエット方法を探す

スイカエキス ダイエット

スイカエキスダイエット

■スイカダイエットとは
ダイエット効果のある西瓜のエキスを凝縮してとるダイエット方法です。

■スイカダイエットの方法
・すいかをすりおろして弱火で煮つめる。
・かき混ぜながら煮て、とろみがついたらできあがり。
・瓶に詰めて冷蔵庫に保存。(1週間ほど保存可)
・1日2回、大さじ3杯ほど飲む。

■スイカダイエットの効果
スイカに含まれるシトルリン・カテキン・カリウム・リコピン・ビタミンAなどの成分が、脂肪を分解・燃焼、利尿作用でむくみ解消、活性酸素を除去など、効果がいっぱいです。

■スイカダイエットの注意点
西瓜はそのまま食べても効果はありますが食べすぎには注意が必要です。すいかは漢方でいう「涼」の性質があるので食べすぎは身体を冷やすことになります。特に冷え性の人や、冷房などで身体が冷えている人は注意が必要です。
その点スイカエキスなら、食べすぎることなく有効成分を摂れるのでスイカエキスは有用成分を効果的に摂るのに最適です。

スポンサードリンク

ページTOPへ


2008(C)簡単!自分にあったダイエット方法を探す