中国茶ダイエットで痩せる|簡単!自分にあったダイエット方法を探す

中国茶 ダイエット

中国茶ダイエット

■中国茶ダイエットとは
体脂肪の燃焼を促進する効果がある中国茶を飲んで痩せるダイエット法。

■中国茶ダイエットの方法
ウーロン茶やプーアール茶などを飲む。

■中国茶ダイエットの効果
中国茶は最近の医学的な研究で体脂肪の燃焼を促進する効果が認められた。徳島大学医学部の山本茂教授によると「毎日飲めば、少しずつですが、確実に体脂肪が燃えます」とのことだ。
健康な女子大学生9人に、市販と同じ濃さのウーロン茶と水を、毎朝300ミリリットルずつ飲んでもらった。その結果ウーロン茶を飲んだ時と水を飲んだ時を比べると、ウーロン茶を飲んだときの方が体が消費するエネルギー(基礎代謝)が、飲用後数時間にわたって明らかに増えていた。
プーアール茶も同様の効果が確認されている。プーアール茶に代表される後発酵茶は、長時間の発酵により食べたものの中に含まれる脂肪分を体が吸収するのを阻害する成分が増えるという。

中国茶を飲むだけなのだから、こんなお手軽なダイエット法はない。

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