ホット・サワーダイエットで痩せる|簡単!自分にあったダイエット方法を探す

ホット・サワー ダイエット

ホット・サワーダイエット

■ホット・サワーとは
ホット・サワーとは簡単に言うと、お酢を使ったダイエット方法です。

■ホットサワーダイエットの方法
お酢を大さじ1〜3杯をお湯を70ml〜90mlで割って飲むだけ。お好みで蜂蜜を入れるのもオススメ!お湯割りなのでお酢の種類は問わないのでいろいろなお酢を試してみるのもオススメです。

■ホットサワーダイエットの効果
お酢の効果として有名なものでは血液がサラサラになるなどがあります。
さらにお湯で割った温かいお酢を飲むことで冷えをとり、エネルギーの代謝を活発にする効果があります。代謝がアップするということはつまりやせやすい体質にしてくれるということです。

■ホットサワーダイエットの注意点
胃の弱い人は、お酢をすくなめにする事と空腹時には飲まない事。

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