ゴーヤドリンクダイエットで痩せる|簡単!自分にあったダイエット方法を探す

ゴーヤドリンク ダイエット

ゴーヤドリンクダイエット

■ゴーヤドリンクダイエットとは
さまざまな病気の治療や予防にも役立つゴーヤドリンクを飲むダイエット方法。

■ゴーヤドリンクダイエットの方法
ゴーヤを丸ごと1本わたごとドリンクにして。1日コップ1杯以上、食事といっしょに飲む。

■ゴーヤドリンクダイエットの効果
ゴーヤには、ビタミンCや、カロテン類、キサントフィル類といった高い抗酸化作用をもたらしてくれる成分が豊富に含まれています。これらには高血圧、高血糖、高コレステロールなどを防止する作用があり、生活習慣病の予防に役立ちます。さらに、皮膚を紫外線から守ってくれるので、美肌効果も。このほか、目の疲れを防いだり、加齢性白内障の進行を抑えたりするなどの効果もあります。このようにすばらしい効果のあるゴーヤをまるごとドリンクにすればビタミンCなど熱に弱い成分も破壊せず摂取できます。
このときに料理にするときには捨ててしまう種やわたもいっしょにドリンクにすればダイエットにも効果抜群!わたには不溶性の食物繊維がたっぷり含まれているので腸を刺激して便通を改善してくれます。さらに可溶性の食物繊維が、脂肪分を包み込んでそのまま便として排出してくれるのでダイエットに効果を発揮するのです。
またゴーヤの種には、血糖値を低下させる作用があるポリペプタイド‐Pという物質が含まれています。

このようにさまざまな病気の治療や予防に役立つゴーヤドリンクは、それを飲むこと自体が、ひとつの「治療法=テラピー」といっても過言ではないのです。ぜひ、皆さんもきょうから、ゴーヤドリンク?ダイエットを始めてはいかがでしょうか。

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